Fitness- und Faszientraining

Fitness- und Faszientraining ist sowohl für Freizeitaktive als auch für ambitionierte Sportler ein unbedingtes "Muss"! Die Kombination von Ausdauertraining und Fitness- und Faszientraining ist geradezu ideal.

In dieser Trainingseinheit bieten wir Krafttraining und Stretching sowie Faszientraining mit und ohne Gerät an.

Herkömmliche Trainingsmittel wie Seile und Bänder (Tubes) kommen ebenso zum Einsatz wie die Faszienrolle, Faszienbälle, Duo-Bälle, Balance-Pads und Balance-Boards, die Wilden Seile (Battle Ropes), Kugelhanteln (Kettle Bells), Schwingstäbe (FlexiBars), BioGym-Hanteln usw.