Laufen – „Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft!“
Entdecken Sie die Freude an der Bewegung in der Gemeinschaft! Unter dem Motto: „Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft!“, laden wir Läuferinnen und Läufer aller Leistungsstufen ein, gemeinsam aktiv zu werden.
Unser Lauftreff bietet die ideale Gelegenheit, regelmäßig an der frischen Luft zu trainieren, die eigene Ausdauer zu verbessern und sich in einer motivierenden Gruppe auf regionale Laufevents vorzubereiten.
Allgemeine Informationen
- Leitung: Jessica Klessa
- Treffpunkt: Stadthalle Bad Hersfeld, Wittastr. 5
Trainingszeiten
- Zeitraum: Das Lauftraining findet ganzjährig statt.
- Termin: Wir laufen gemeinsam am Dienstag und Donnerstag (außer an Feiertagen).
- Uhrzeit: Jeweils von 18:30 bis ca. 19:30 Uhr.
Trainingsinhalte und Besonderheiten
Unser Lauftreff ist so gestaltet, dass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen:
- Individuelles Tempo: Je nach Teilnehmerzahl ist es möglich, in verschiedenen Geschwindigkeiten zu laufen.
- Laufgeschwindigkeit: In der Regel bewegen wir uns in einem Schnitt zwischen 6:45 und 8:30 Min./km.
- Wettbewerbe: Wir nehmen gemeinsam an verschiedenen Volksläufen in der Region teil, wie zum Beispiel dem Lollslauf, dem Wings for Life Run in Niederaula oder der Marathonstaffel in Kassel.
- Vorbereitung: Bei Bedarf führen wir ein spezielles Trainingsprogramm durch, um uns gezielt auf diese Läufe vorzubereiten.