Walking / Nordic Walking – „Wir gehen am Stock!“
Erleben Sie ein effektives Ganzkörpertraining an der frischen Luft, das nicht nur fit hält, sondern auch richtig Spaß macht! Unser Lauftreff „Wir gehen am Stock!“ lädt Sie ein, die Technik des sportlichen Gehens in einer motivierenden Gruppe zu entdecken.
Ob mit oder ohne Stöcke – durch die Kombination aus Kraft- und Koordinationstraining stärken wir gemeinsam Beine, Rumpf und Arme und fördern so Ihre Gesundheit auf natürliche Weise.
Allgemeine Informationen
- Leitung: Ute Klessa
- Treffpunkt: Stadthalle Bad Hersfeld, Wittastr. 5
Trainingszeiten
- Zeitraum: Das Training findet ganzjährig statt.
- Termin: Wir treffen uns immer donnerstags.
- Uhrzeit (Sommer): Jeweils von 18:30 bis ca. 19:30 Uhr.
- Uhrzeit (Winter): Nach der Zeitumstellung von 16:00 bis 17:00 Uhr.
Trainingsinhalte und Besonderheiten
Unser Angebot richtet sich an alle, die sich gesundheitsbewusst bewegen möchten:
- Vielseitigkeit: Sie können wählen zwischen Nordic Walking mit Stöcken oder klassischem Walking.
- Effektivität: Richtig durchgeführt ist Walking nahezu so effektiv wie die Variante mit Stöcken.
- Ganzkörpertraining: Durch den gezielten Einsatz der Stöcke werden Arme, Beine und der Rumpf gleichzeitig gestärkt.
- Einsteiger-Service: Wer das Nordic Walking erst lernen möchte, ist herzlich willkommen.
- Unkomplizierter Start: Es ist kein spezieller Kurs nötig – kommen Sie einfach zum Treffpunkt und wir bringen Ihnen die Technik bei.